+49 179 1450135
info@kaufhafen.de
Depression und Schlafprobleme sind eng verknüpft: 75 % der Betroffenen haben Schlafstörungen, während Schlaflosigkeit das Risiko für Depressionen stark erhöht. Schlechter Schlaf schwächt die emotionale Resilienz und kann zu Rückfällen...
Mehr lesen
Mit zunehmendem Alter werden Gelenke steifer und schmerzhafter, das Risiko für Arthrose steigt. Doch Sie können aktiv vorbeugen: Regelmäßige Bewegung, ein gesundes Körpergewicht, Verletzungsprävention und die mediterrane Ernährung unterstützen Ihre...
Mehr lesen
Ab dem 50. Lebensjahr beschleunigt sich der Alterungsprozess spürbar, da Organe wie Herz, Aorta und Bauchspeicheldrüse deutliche Veränderungen zeigen. Studien belegen, dass unser Körper in dieser Lebensphase eine Art „molekularen...
Mehr lesen
Viele Menschen nehmen Melatoninpräparate ein, um Schlafstörungen zu bewältigen, insbesondere bei Jetlag, Schichtarbeit oder unregelmäßigem Schlafrhythmus. Melatonin ist rezeptfrei in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln und Gummis erhältlich und bietet...
Mehr lesen
Schröpfen ist eine traditionelle Behandlungsmethode mit Wurzeln in der Antike. Sie wird angewendet, um die Durchblutung zu verbessern und den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Bei diesem Verfahren werden Schröpfgläser...
Mehr lesen
Um Erkältungen und Grippe in den Wintermonaten zu vermeiden oder schneller zu überwinden, sollte man auf eine gesunde Ernährung achten. Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz gegen Infektionen. Dabei...
Mehr lesen
Lebensmittel, die das Wachstum fördern, unterstützen eine gesunde Entwicklung während der Kindheit und Jugend. Die Körpergröße wird zwar hauptsächlich von genetischen Faktoren bestimmt, aber auch die Ernährung spielt eine wichtige...
Mehr lesen
Omega-3 ist eine Gruppe langkettiger mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die dazu beitragen, viele Funktionen im Körper effizienter zu machen und als Baustein der Zellmembran dienen. Omega-3 kommt in verschiedenen Formen vor...
Mehr lesen
Einen schlanken Bauch zu behalten, tut nicht nur optisch gut – es kann auch Ihr Leben verlängern. Größere Taillenumfänge sind mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Krebs...
Mehr lesen
Ergonomie – die Wissenschaft, die Arbeitsumgebungen sicher, komfortabel und effizient gestaltet – wird in Homeoffice-Umgebungen nicht immer berücksichtigt. Wenn Ihre Heimarbeitsplatz-Einrichtung Nacken- oder Rückenschmerzen verursacht, finden Sie hier einige Tipps,...
Mehr lesen